Shibashi ist...
 
-      eine Ergänzung zum Sitzen in der Stille
-      die Grundabsicht ist dieselbe: innere Ruhe finden, achtsam da sein im Hier und Jetzt
-      die sich wiederholenden Bilder beruhigen unseren Geist
-      sie helfen, zu körperlicher Wachheit und innerer Sammlung zu finden
 
«Himmel und Erde, Geist und Körper sind eins», lehrt die Shibashi-Philosophie. Das heisst, dass wir verschiedene Dimensionen miteinander verbinden, wenn wir Shibashi üben. Wir stehen aufrecht, verwurzelt in der Erde und ausgedehnt in den Himmel. Wir öffnen den Brustraum und damit unser Herzzentrum. Wir bewegen uns aus dem Dantien heraus – dem Kraftzentrum im Bauch. Shibashi ermutigt uns, das Leben in all seinen Dimensionen anzunehmen und lässt uns in eine Dimension der Verbundenheit mit allem Leben hineinwachsen". (Barbara Lehner, Shibashi-Lehrerin)